loader image
1715

WOD 11/10/2019

Skills

3 Sets of:

20 Med Ball V-ups
20secs Hollow Hold
*Rest 30sec between sets

WOD

For Time:

10 Rounds of:
8 Ground to Overhead (43/30 kg)
10 Bar Facing Burpees

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top