loader image
1742

WOD 14/10/2019

Skills

5 Sets of:

14 Bulgarian Split Squat with Kb
12 Glute Bridges with Kb
10 Sit-ups with Kb
*Rest 60sec between sets

WOD

For Time:

3 Rounds of:
500m Row
21 Handstand Push-ups
9 Bar Muscle-ups

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top