loader image
1746

WOD 16/10/2019

Skills

3 Sets of:

14 Kb Back Lunges
20 Sumo Deadlifts High Pull with Kb
*Rest 30sec between sets

WOD

For Time:

30 Overhead Squats (40/25 kg)
30 Toes to Bar
400m Run
60 Sit-ups
400m Run
30 Toes to Bar
30 Overhead Squats (40/25 kg)

Cap 25min

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top