loader image
1800

WOD 22/10/2019

Skills

3 Sets of:

10 Double Db Chest Press
Max Hold Weighted Plank
*Rest 60sec between sets

Then,

3 Sets of:

10 Db Bulgarian Split Squat
Max Db Squat Hold
*Rest 60sec between sets

WOD

For Time:

3 Rounds of:
30 Db Snatch (22,5/15 kg)
30/22 Cal Bike

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top