loader image
1863

WOD 23/10/2019

Skills

EMOTM for 12′:

Min 1:  14 Alternating V-ups
Min 2:  20 Russian Twists
Min 3:  15 Hollow Rocks

WOD

AMRAP for 16′:

400m Run
15 Hang Power Clean (50/30 kg)
10 Burpees Over Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top