loader image
1884

WOD 25/10/2019

Skills

5 Sets of:

14 Sumo Deadlifts with Kb
14 Kb Lunges
14 Kb Glute Bridges
*Rest 30sec between sets

WOD

For Time:

21 deadlifts (100/70 kg) / (60/40 kg)
21 handstand push-ups / hand-release push-ups
15 deadlifts
15 handstand push-ups / hand-release push-ups
9 deadlifts
9 handstand push-ups / hand-release push-ups
21 deadlifts (140/90 kg) / (80/60 kg)
15m handstand walk / bear crawl
15 deadlifts
15m handstand walk / bear crawl
9 deadlifts
15m handstand walk / bear crawl

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top