loader image
crossfit row-crossfit metcon
1940

WOD 4/11/2019

Skills

4 Sets of:

15 Push-ups
10 Dips
8 Double Db Strict Press
* Rest 60sec between sets

WOD

For Time:

4 Rounds of:
15 Thrusters (40/25 kg)
12 Toes to Bar
15 Burpees Over Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top