loader image
1944

WOD 6/11/2019

Skills

5 Sets of:

15 Back Squat (20/15 kg)
15 Back Press
*Rest 45sec between sets

WOD

For Time:

30 Cal Row
30 Sumo Deadlifts High Pull (40/25 kg)
30 Burpees
30 Front Rack Lunges (40/25 kg)
400m Run
30 Push Press (40/25 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top