loader image
2047

WOD 11/11/2019

Skills

5 Sets of:

3 Back Squat
Weighted Plank for Max Time
*Rest 60sec between sets

WOD

For Time:

1200m Run
50 Thrusters (30/20 kg)
30 Burpees Over Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top