loader image
2273

WOD 22/11/2019

Skills

3 Sets of:

Set 1: ”Tabata” Push-ups
Set 2: ”Tabata” Sit-ups
Set 3: ”Tabata” Ring Rows

*Rest 2min between sets

WOD

For Time:

3 Rounds of:
400m Run
21 Kb Swings (24/16 kg)
12 Pull-ups

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top