loader image
2343

WOD 28/11/2019

Skills

5 Sets of:

5 Deadlifts @70%
10 Double Db Z-Presses
*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

3 Rounds of:
25 Push-ups
50 Ring Rows

Then,

3 Rounds of:
25 Kb Lunges (20/12kg)
50 Air Squats

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top