loader image
graffiti crossfit-crossfit metcon
2258

WOD 03/12/2019

Skills

5 Sets of:

15 Med Ball V-ups
20 Arch Rocks
10 Toes to Rings
*Rest 60sec between sets

WOD

AMRAP for 15′:

10 Double Db Steps Over Box (15/10 kg)
12 Db Push Presses
15/12 Cal Row

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top