loader image
2339

WOD 09/12/2019

Skills

5 Sets of:

3 Front Squat
15 V-ups
*Rest as needed between sets

WOD

2 Rounds of:

AMRAP for 3′:
Max Cal Bike

Then,

AMRAP for 7′:
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Air Squats

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top