loader image
2343

WOD 10/12/2019

Skills

5 Sets of:

3 Strict Presses
40m Double Kb Front Rack Carry
*Rest 60sec between sets

WOD

For Time:

Buy in: 100 Double-Unders

Then,

3 Rounds of:
21 Deadlifts (80/60 kg)
15 Burpees Over Bar
9 Double Db Push Presses (20/15 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top