loader image
2638

WOD 09/01/2020

Skills

5 Sets of:

7 Db Z-Presses
10 Db Push-ups
7 Bent Over Db Row
*Rest 60sec between sets

WOD

For Time:

5 Rounds of:
10 Front Squats (40/25 kg)
15 Kb Swings (24/16 kg)
400m Run

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top