loader image
2670

WOD 16/01/2020

Skills

4 Sets of:

14 External Twist Presses (7 each arm)
7 Crush Grip Row
14 Kb Lunges
*Rest 60sec between sets

WOD

For Time:

100 Cal Row
80 Push-ups
60 Db Snatch (22,5/15 kg)
40 Goblet Squats
20 Burpees

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top