loader image
2690

WOD 17/01/2020

Skills

5 Sets of:

10 Sumo Deadlifts
10 Kb Hip Thrusts
10 kb Bulgarian Split Squats
*Rest 60sec between sets

WOD

For Time:

5 Rounds of:
10 Muscle Snatch (40/25 kg)
10 Chest to Bar Pull-ups
15 Box Jumps (60/50 cm)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top