loader image
crossfit row-crossfit metcon
2951

WOD 22/01/2020

Skills

5 Sets of:

5 Strict Presses
10-15sec Handstand Hold
*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 17′:

200m Run
10 Kb Thrusters (2×16/12 kg)
15 Toes to Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top