loader image
crossfit classes-crossfit metcon
2892

WOD 31/01/2020

Skills

5 Sets of:

10 Kb Bulgarian Split Squats
10  Kb Glute Bridges
10 Goblet Squats
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

200m Run
10 Burpees Box Jumps
200m Run
9 Burpees Box Jumps
200m Run
8 Burpees Box Jumps
.
.
.
200m Run
1 Burpee Box Jump

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top