loader image
3001

WOD 11/02/2020

Skills

3 Sets of:

20 Double Kb Deadlifts
15 Double Kb Front Rack Lunges
10 Double Kb Push Presses
*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

33 Cal Bike
33 Kb Swings (24/16 kg)
33 Box Jumps (60/50 cm)
33 Toes to bar
33 Clean n’Jerk (40/25 kg)
33 Burpees Over Bar
33 Goblet Squats (24/16 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top