loader image
graffiti crossfit-crossfit metcon
3220

WOD 27/02/2020

Skills

5 Sets of:

10 Deadlifts
10 Hip Thrusts with Kb
*Rest 60sec between sets

WOD

AMRAP for 12′:

20 Db Snatch (22,5/15 kg)
50 Double-Unders
20 Db Lunges (22,5/15 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top