loader image
3215

WOD 04/03/2020

Skills

5 Sets of:

10 Front Rack Lunges
10 Bent Over Barbell Row
*Rest 60sec between sets

WOD

AMRAP for 7′:

10 Toes to Bar
50 Double-Unders

-Rest 3min-

AMRAP for 7′:

10 Push-Presses (40/25 kg)
50 Double-Unders

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top