loader image
3491

WOD 24/06/2020

Skills

5 Sets of:

10 Sumo Deadlift high Pulls
20 Back Lunges

*Rest 45sec between sets

WOD

Ladder for 15′:

2 Devil’s Press (15/10 kg)
2 Db Front Squats (15/10 kg)
2 Toes to Bar
4 Devil’s Press
4 Db Front Squats
4 Toes to Bar
6 Devil’s Press
6 Db Front Squats
6 Toes to Bar
…etc

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top