loader image
3566

WOD 26/06/2020

Skills

5 Sets of:

5 Strict Pull-ups
10 One Arm Ring Rows (5 each arm)
10 Ring Bicep Curls

*Rest 45sec between sets

WOD

For Time:

3 Rounds of:
400m Run
20 Double Db Burpees Step Over Box (15/10 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top