loader image
3628

WOD 02/07/2020

Skills

5 Sets of:

8 Alt. Db Bicep Curls
8 Tricep Dips
8 Db Bent Over Row
8 Diamond Push-ups

*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 15′:

5 Front Squats (40/25 kg)
4 Push Presses (40/25 kg)
3 Thrusters (40/25 kg)
5 Burpees Over Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top