loader image
3812

WOD 22/07/2020

Skills

4 Sets of:

20 Tuck-ups
20 Hollow Rocks
*Rest 30sec between sets

WOD

For Time:

400m Run
20 Power Cleans (60/40 kg)
30 Pull-ups
20 Power Snatch (50/30 kg)
30 Pull-ups
20 Thrusters (40/25 kg)
400m Run

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top