loader image
3793

WOD 21/07/2020

Skills

5 Sets of:

5 Front Squats @80%
30sec Plank
15 Superman

*Rest as needed between sets

WOD

5 Rounds of:

21 Cal Bike
15 Double Db Front squats (20/15 kg)
9 Toes to bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top