loader image
3834

WOD 24/07/2020

Skills

4 Sets of:

10 Double Kb Deadlifts
10 Double Kb Front Rack Lunges
10 Double Kb Push Presses
*Rest 1min between sets

WOD

5 Rounds of:

AMRAP for 3′
200m Run
15 Box Jumps (60/50 cm)
Max Reps of One Arm Devils Press (22,5/15 kg)

*Rest 1min between rounds

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top