loader image
4146

WOD 02/09/2020

Skills

EMOTM for 10′:

Min 1: 10 Double Db Step Over Box
Min 2: 40sec Plank

WOD

AMRAP for 20′:

200m Run
12 Toes to Bar
15 Wall Balls (9/6 kg)
7m Handstand Walk / 14m Bear Walk with Plate

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top