loader image
4262

WOD 15/09/2020

Skills

4 Sets of:

10 Sumo Deadlift High Pulls
10 Front Rack Lunges
10 Push Presses
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

3 Rounds of:
800m Run
50 Kb Swings (24/16 kg)
50 Sit-ups

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top