loader image
4249

WOD 17/09/2020

Skills

4 Sets of:

10 Double Db Bench Presses
10 Australian Pull-ups
20sec Handstand Hold Against the Wall
*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 15′:

15/12 Cal Row
20 Wall Balls (9/6 kg)
50 Double-Unders

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top