loader image
4349

WOD 24/09/2020

Skills

3 Sets of:

20sec Hollow Hold
15 Hollow Rocks
10 V-ups
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

50 Cal Row
100 Double-Unders
50 Cal Bike
100 Double-Unders
40 Cal Row
80 Double-Unders
40 Cal Bike
80 Double-Unders
30 Cal Row
60 Double-Unders
30 Cal Bike
60 Double-Unders

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top