loader image
4375

WOD 25/09/2020

Skills

4 Sets of:

10 Sumo Deadlift High Pulls
20 Hip Thrusts
*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

800m Run
20 Double Db Burpee Box Step Overs (2×15/10 kg)
15 Double Db Hang Clusters (2×15/10 kg)
10 Bar Muscle-ups

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top