loader image
4513

WOD 09/10/2020

Skills

3 Sets of:

20 Kb Lunges
20 Hip Thrusts
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

800m Run
30 Overhead Squats (40/25 kg)
30 Burpees Over Bar
400m Run
15 Overhead Squats (50/ 35 kg)
15 Burpees Over Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top