loader image
4629

WOD 19/10/2020

Skills

5 Sets of:

5 Back Squats @80%
15 V-ups
*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

20-18-16-…-2
Db Snatch (22,5/15 kg)
10-9-8-…-1
Burpees

-Rest 2min-

10-9-8-…-1
Double Db Squat Cleans (22,5/15 kg)
20-18-16-…-2
Push-ups Hand Release

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top