loader image
5487

WOD 25/06/2021

Skills

EMOTM for 12′:

Min 1: 20 Tuck-ups
Min 2: 20 Russian Twists with Med Ball
Min 3: Max Reps of Hollow Rocks
Min 4: Rest

WOD

For Time:

400m Run

4 Rounds of:
20 Single Arm Kb Thrusters (20/12 kg)
30 Kb Back Lunges (20/12 kg)

400m Run

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top