loader image
5570

WOD 05/07/2021

Skills

5 Sets of:

5 Paused Back Squats
20sec Hollow Hold
*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

5 Rounds of:
10x10m Shuttle Runs
20 Wall Balls (9/6 kg)
15 Kb Swings (24/16 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top