loader image
5650

WOD 07/07/2021

Skills

EMOTM for 12′:

Min 1: 45sec Plank
Min 2: 20 V-ups
Min 3: Max Reps of Mountain Climbers
Min 4: Rest

WOD

Ladder for 15′:

2-4-6… Goblet Squats (24/16 kg)
2-4-6… Ring Rows
2-4-6… Push-ups Hand Release

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top