loader image
5619

WOD 08/07/2021

Skills

3 Sets of:

20 Kb Hip Thrusts
30sec Wall Sit
*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 20′:

20/15 Cal Row
15 Double Db Hang Clean and Jerk (15/10 kg)
20m Double Db Walking Lunges (15/10 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top