loader image
5645

WOD 09/07/2021

Skills

3 Sets of:

7 Bench Presses
7 Strict Pull-ups
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

50 Cal Bike
40 Kb Box Step-ups (24/16 kg)
30 Toes to Bar
20 Single Arm Kb Devil’s Press (24/16 kg)
10 Bar Muscle-ups

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top