loader image
graffiti crossfit-crossfit metcon
6005

WOD 23/08/2021

Skills

3 Sets of:

15 Goblet Squats
20 Alt. Leg V-ups
8+8 Single Arm Kb Push Presses
*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 15′:

20/15 Cal Row
12 Db Snatches (22,5/15 kg)
8 Db Lunges (22,5/15 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top