loader image
6099

WOD 01/09/2021

Skills

3 Sets of:

10 Strict Pull-ups
20 Alt. Leg V-ups
30 Back Lunges with Kb
*Rest 1min between sets

WOD

3 Rounds of:

AMRAP for 3′:
10 Thrusters (40/25 kg)
20 Double-Unders
*Rest 2min between rounds

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top