loader image
6116

WOD 02/09/2021

Skills

4 Sets of:

12 Deadlifts
8+8 Half Kneeling Single Arm Arnold Presses
8+8 Single Arm Turkish Sit-ups
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

3 Rounds of:
400m Run
20 Db Snatches (22,5/15 kg)
15 Box Jumps (60/50 cm)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top