loader image
6172

WOD 07/09/2021

Skills

3 Sets of:

20 Ring Rows
20 Hollow Rocks
20 Push-ups Hand Release
*Rest 1min between sets

WOD

3 Rounds For Total Reps of:

Min 1: Wall balls (9/6 kg)
Min 2: Sumo Deadlift High Pulls (35/25 kg)
Min 3: Box Jumps (60/50 cm)
Min 4: Push Press (35/25 kg)
Min 5: Cal Row
Min 6: Rest

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top