loader image
6202

WOD 08/09/2021

Skills

3 Sets of:

10 Good Mornings
10 Back Presses
10 Front Rack Lunges
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

400m Run
21 Ring Dips
21 Squat Cleans (60/40 kg)
400m Run
15 Ring Dips
15 Squat Cleans (60/40 kg)
400m Run
9 Ring Dips
9 Squat Cleans (60/15 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top