loader image
6206

WOD 09/09/2021

Skills

3 Sets of:

20 Alt. Leg Vups
20 Russian Twists
1min Plank
*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 15′:

50 Double-Unders
12 Double Db Box Step-ups (15/10 kg)
15 Kb Swings (24/16 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top