loader image
crossfit classes-crossfit metcon
6235

WOD 14/09/2021

Skills

3 Sets of:

10 Bench Presses
20 Ring Rows
10 Tricep Dips
*Rest 1min between sets

WOD

3 Rounds of:

10 Devil’s Press (15/10 kg)
20 Pull-ups
30 Cal Ski
40 Double-Unders

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top