loader image
6304

WOD 16/09/2021

Skills

3 Sets of:

20 Sumo Deadlift High Pulls with Kb
45sec Plank
20 Kb Lunges
*Rest 1min between sets

WOD

5 Rounds of:

AMRAP for 3′:
200m Run
15 Toes to Bar
Max Reps of Burpee Box Jump Overs

*Rest 2min between rnds

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top