loader image
6503

WOD 30/09/2021

Skills

EMOTM for 12′:

Min 1: 30sec Wall Sit
Min 2: 30sec Alt. Leg V-ups
Min 3: 3 Wall Walks

WOD

AMRAP for 15′:

50 Double-Unders
20 Wall Balls (9/6 kg)
15/12 Cal Row

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top