loader image
6519

WOD 01/10/2021

Skills

3 Sets of:

20 Kb Hip Thrusts
20 Kb Bulgarian Split Squats
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

5 Rounds of:
200m Run
20 Kb Swings (24/16 kg)
10 Burpee Box Jump overs (60/50 cm)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top